精密切削加工の極み！　vol.2.2

どうも最近、体調が良くない。。。
別に病気ではないのですが。。。



腰～背中～肩が異常に張っていて、どうかするとちょっと座ったり
呼吸するのもしんどい時がある。

さすがに、ここ数日は湿布薬にお世話になっています。


車ならガソリン給油、洗車、オイル交換、タイヤ交換、定期点検
しっかりとケアしますが、自分の体は意外とケア出来てない。

もっと自分自身の体。ひとつしかない体。
しっかりとケアしないとダメだなぁと思うここ数週間であります。

自分が倒れたら、会社、家族に迷惑が掛かる。
しっかりやろう！
自分だけのものではない事を強く自覚して。


最近マッサージも行けてないし。

先日、簡単なヨガ的な動きを教えて貰ったので、寝る前に実行
してみようかと思っています。

腰や肩の張りに良く効くらしいので、頑張ってやってみます。


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